Tee gegen Übelkeit: diese drei Teesorten lindern auf natürlichen Weg Magenbeschwerden
Übelkeit kann vielfältige Ursachen haben, sei es durch Reisekrankheit, Schwangerschaft oder einfach durch Magenprobleme. Ein bewährtes Mittel, um diese unangenehme Empfindung zu mildern, ist Tee. In diesem Artikel erkunden wir die Welt von Teesorten, die als natürliche Helfer gegen Übelkeit gelten und wie sie sanft den Magen beruhigen können.
Inhaltsverzeichnis
Teesorten gegen Übelkeit
Aus unser Sicht eignen sich insbesondere drei Teesorten gegen Übelkeit. Im folgenden erklären wir warum gerade diese Sorten relevant sind.
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Ingwertee:
- Die sanfte Rettung: Ingwertee ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften auf den Magen. Er hilft, Übelkeit zu lindern und kann auch bei Reisekrankheit eine wohltuende Wirkung entfalten. Tipp: Wir empfehlen dir unseren Bio Ingwer-Kokos Tee
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Pfefferminztee:
- Frische für den Magen: Pfefferminztee wirkt kühlend und beruhigend. Sein erfrischender Geschmack kann nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern auch Übelkeit mildern.
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Kamillentee:
- Sanfte Entspannung: Kamillentee, mit seinen beruhigenden Eigenschaften, eignet sich gut, um den Magen zu beruhigen. Die leichte Kamillenblume kann auch bei nervöser Übelkeit eine wohltuende Wirkung haben.
Zubereitung und Genuss
| Teesorte | Zutaten | Zubereitung |
|---|---|---|
| Ingwertee: | Frischer Ingwer, heißes Wasser | Ingwerscheiben mit heißem Wasser übergießen, 5-7 Minuten ziehen lassen. Optional mit Honig und Zitrone süßen. |
| Pfefferminztee: | Getrocknete Pfefferminzblätter oder Teebeutel, heißes Wasser | Pfefferminzblätter oder Teebeutel mit heißem Wasser übergießen, 5-7 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig süßen. |
| Kamillentee: | Getrocknete Kamillenblüten oder Kamillenteebeutel, heißes Wasser | Kamillenblüten oder Teebeutel mit heißem Wasser übergießen, 5-7 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig süßen. |
Tipps zur Anwendung
- Langsam trinken: Kleinere Schlucke können den Magen schonender beruhigen.
- Entspannte Atmosphäre: Tee in einer ruhigen Umgebung genießen, um Stress zu minimieren.
- Kräutermischungen: Experimentiere mit Mischungen aus Ingwer, Pfefferminze und Kamille für einen individuellen Geschmack.
Tee-Nährwerttabelle gegen Übelkeit
| Nährstoff | Ingwertee (pro 100 ml) | Pfefferminztee (pro 100 ml) | Kamillentee (pro 100 ml) |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 0 | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 0 g |
| Proteine | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fette | 0 g | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g | 0 g |
| Vitamin C | Spuren | Spuren | Spuren |
| Eisen | Spuren | Spuren | Spuren |
Fazit: Natürliche Linderung mit Tee
Tee kann nicht nur ein Genuss für den Gaumen sein, sondern auch eine wirksame Unterstützung bei Übelkeit. Die sanften und natürlichen Eigenschaften von Ingwer, Pfefferminze und Kamille machen sie zu idealen Begleitern in Momenten der Magenunruhe. Entdecke die wohltuende Welt des Tees und finde die Sorte, die deinen Magen am besten beruhigt. Prost zu einer Tasse voller natürlicher Linderung!